Cette formation, généraliste, permet de découvrir toutes les formes d'apnée en piscine (apnée dynamique avec ou sans palmes et apnée statique). Cette formation se déroule sur la saison, à raison d'une séance de piscine par semaine et 2 séances de théorie sur l'année.
En fin de formation piscine, vous serez capable de réaliser, notamment :
- une apnée statique de 2 minutes
- une série de 4 apnées consécutives de 25 mètres en partant toutes les 1'15"
- une apnée dynamique de 50m
En fin de formation, vous serez amenés à pratiquer l'apnée en mer afin de découvrir les activités "verticales" de l'apnée.
Le matériel dont vous aurez besoin pour débuter.
Cette formation de découverte s'adresse à un public varié, aucune compétence particulière n'est requise pour la commencer.
Le niveau 2 permet d’évoluer en autonomie entre apnéistes de niveau 2 minimum dans l’espace proche (6 mètres de profondeur). L’autonomie en milieu naturel est conditionnée à la possession d'un diplôme de secourisme spécifique (RIFAA) toujours dans la limite de l’espace proche. Le niveau 2 permet aussi l’accès à l'examen pour devenir Initiateur-entraîneur d’apnée.
Au cours de la formation vous:
- Affinerez vos connaissances sur le matériel spécifique à la pratique de l'apnée.
- Apprendrez les différentes techniques de ventilation et de préparation.
- Apprendrez les techniques d’immersion et de propulsion (battements, ondulation)
- Perfectionnerez vos techniques de compensation (équilibrage des tympans)
- Apprendrez à déceler une syncope ou une perte de contrôle moteur.
- Apprendrez à réaliser une apnée statique de 2 minutes, une apnée dynamique de 50 mètres, une série d’apnées consécutives : 4x25m avec un départ toutes les 1’15’’
- Apprendrez à assister et pratiquer un sauvetage
- Deviendrez plus autonome en participant aux sorties en milieu naturel en fin de formation
Sur le plan théorique vous:
- Développerez vos connaissances sur le milieu et les accidents qu’il peut générer
- Découvrirez les causes, les symptômes, la prévention et la conduite à tenir face aux différents accidents liés au milieu
- Apprendrez à organiser votre sécurité en apnée.