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Cette formation, généraliste, permet de découvrir toutes les formes d'apnée en piscine (apnée dynamique avec ou sans palmes et apnée statique). Cette formation se déroule sur la saison, à raison d'une séance de piscine par semaine et 2 séances de théorie sur l'année.
En fin de formation piscine, vous serez capable de réaliser, notamment :
- une apnée statique de 2 minutes
- une série de 4 apnées consécutives de 25 mètres en partant toutes les 1'15"
- une apnée dynamique de 50m
En fin de formation, vous serez amenés à pratiquer l'apnée en mer afin de découvrir les activités "verticales" de l'apnée.
La formation A3 vise à découvrir les différentes spécialités de l'apnée verticale - poids constant, poids variable et "no-limit". Cette formation se déroule principalement en milieu naturel (mer ou carrière) à la profondeur de 15 mètres. Il est indispensable de posséder le RIFAA pour être A3. Le niveau 3 est capable d’évoluer en autonomie entre apnéistes de niveau 3 dans l’espace médian sous la responsabilité d’un moniteur d’apnée.
La formation A3 est donc dans la continuité du niveau A2 en ajoutant les compétences liées à la profondeur en milieu aquatique naturel et la compétence RIFAA.
Le RIFAA (Réactions et Intervention face à un Accident en Apnée) est la formation ayant pour objet l'acquisition des savoirs et savoir-faire nécessaires à la bonne exécution des gestes destinés à préserver l'intégrité physique d'une victime d'accident d'apnée, avant sa prise en charge par les services de secours.
Cette formation est indispensable afin de connaitre les gestes efficaces et les techniques de sauvetage. C’est un pré-requis à l’autonomie (facultés à venir en aide à un autre apnéiste et à pratiquer en groupe les gestes qui sauvent, avec utilisation de l’oxygène).
